Soms heb je lichaam rust en stilte nodig

Leven geeft soms vele momenten en gevoelens 

die soms ook even vragen om een pauze te nemen 

Afstand van wat ons zo bezig houdt en veel drukte geeft 

Dan is zo een stilte dag zo heerlijk om eens te gaan relaxen

Genieten in de stilte van jezelf en alles even loslaten 

en het te koesteren wat innerlijk ook verborgen zit in jou 

En wat ook vraagt om aandacht wat je lang geen aandacht gaf 

Dat is soms echt nodig zodat je dan alles dan weer helder zal zien

Vele mensen luisteren niet naar hun gedachten of wat lichaam zegt 

men denkt, het komt wel weer goed als ik een nacht goed geslapen hebt 

Maar je weet dat het niet zo is want de signalen zijn er echt niet voor niets 

Je zal zien dat als jij eens enkele rustdagen neemt je er weer beter tegen kan.

Gedicht © 2019 gedicht en fotografie Tine de Jong

Wat vragen voor jou:

1. Neem jij wel eens een dag voor jezelf?

2. Geef jij je lichaam dan echt de tijd om weer op te laden?

3. Negeer jij ook (weleens) de signalen wat je lichaam je vertelt?

4. En wat doe jij dan in zo een heerlijke dag (of meer) voor jezelf ?

5. Wat zijn jouw ervaringen?

Onder de foto heb ik nog enige woorden voor jou geschreven.   

voor jou nog deze woorden erbij:
Als ik zo eens om mij heen kijkt, als ik bijvoorbeeld wat boodschappen doet of gewoon een straatje rond gaat, zie ik zoveel drukte om mij heen. En dan bedoel ik niet het verkeer maar al die mensen die met hun iPhone in hun handen lopen. En waar ze ook vele handelingen op verrichten. Is dit wel nodig? vraag ik mijzelf dan af. 

Weten zij niet meer wat rust is en te genieten op de gewone ouderwetse manier? Gewoon een praatje op straat plegen met wie je tegen komt. Of eens heerlijk op een bankje te gaan zitten en te genieten van de omgeving. In een restaurant zag ik onlangs een echtpaar zitten en de man keek maar om zich heen terwijl de vrouw aan het kijken was op haar  iPhone. Dat is toch niet gezellig? Ik zet deze altijd overal uit waar ik ook bent en hebbe ze mij nodig? Ach dan belle ze later maar weer hoor.

Heb je dat ding nu echt nodig of ben je verslaafd geworden aan deze handelingen?

Ik hoor ook veel deze klanken. Even kijken of er nog wat is binnen is gekomen op Facebook of: toch nog even kijken of dat er iemand gereageerd op een mail? Wat is dit toch allemaal vraag ik mij af. Zet dat ding eens uit als je op straat loopt. Gelukkig mag het niet meer als je in het verkeer zit maar ik zie het toch nog vrij regelmatig dat men wel met dat ding aan de oor zit. 

En toen ik in het ziekenhuis was voor een controle zie je hen zelfs op die iPhone bezig zijn. Dan heb je kans om even rust te nemen voor een gesprek die zal volgen bv met een arts, maar nee hoor die iPhone vind men veel belangrijker. Waar is je rust dan te zoeken??? Hoe geef jij je hoofd dan rust? Nu zeker niet op deze manier.

En als men dan eindelijk eens ook eens stil zit op een terras dan nog pakken ze ook weer de iPhone in hun hand als de ander even niets zegt. Maar dat is geen pauze nemen met jezelf of voor jezelf. Echt, dat is totaal niet goed. Laat dat ding eens uit lief mens, en kijk eens om je heen. Start eens een praatje op de gewone manier want daar zit men soms ook op te wachten hoor.

Geniet nu ook eens een keer van je vrije tijd of neem eens een keer een dag heerlijk voor jezelf alleen. En zet dan ook je iPhone eens even uit. Of zet dat ding heerlijk op stil. Want dan is het moment daar dat jij dan de stilte echt ontdekt en voel je ook de stilte in jezelf. Je denken stopt en jij bent je dan meer bewust van jezelf en alles om je heen.

Dan kan je pas echt genieten van de stilte. Het zijn vooral je gedachten die zorgen voor drukte in je leven. Maar ook je (te volle )agenda als je deze hebt en waar veel in staat van afspraken of zo. Leg dat ding nu eens gewoon lekker weg en zeg eens wat af. Leer ook eens een keer nee te zeggen en neem de tijd lief mens om eens echt van de rust en de stilte te gaan genieten. Want je lichaam heeft dit soms echt even nodig om weer op te laden. Zelf doe ik dit regelmatig en bevalt mij prima en geeft daarbij mijn lichaam weer een nieuwe boost om door te gaan.

Luister ook eens een keer naar je lichaamstaal want wie maar door blijft gaan en niet luisteren wilt ontvangt later andere klachten waar je echt niet blij van wordt. Dus neem op tijd je rust lief mens en verzorg je innerlijke met de stilte en rust die het soms zo hard nodig heeft. Het kan je lichaam ook ontdoen van alle prikkels en je leert ook beter te luisteren naar jezelf.

En hiermee sluit ik dit blog weer af .

Gedicht en tekst, fotografie © 2019 Tine de Jong Alle rechten voorbehouden

Foto 1 heb ik genomen langs rivier de Lek op een camping waar ik eens wandelde.

Foto 2 is genomen met de fontein in het stadspark in Gorinchem-Gorkum

Fijn dat je even kwam lezen en ook bedankt voor de bezoekjes en reacties op mijn vorige blogjes.

Wees ook welkom op mijn andere website waar ook de natuur, liefde en het leven is samen geweven in woord en beeld.

Klik op blauwe link als je eens wilt kijken. De mens en de natuur  

Zeker ook een aanrader om eens daar op visite te gaan. Want daar staan heel veel woorden van mij die ik op deze blogspot website niet zet. Vele dieren en natuur weetjes met ook soms dagjes uit tips zal je daar net als hier ook kunnen lezen en zien. 

Erbij doe ik de film van de fontein in actie die ik heb gefilmd. (later erbij gezet)