Posts tonen met het label Burn out. Alle posts tonen
Posts tonen met het label Burn out. Alle posts tonen

zondag 5 februari 2023

Heb jij het ook zo druk in je leven

Heb jij het ook zo druk in je leven

Heb jij het ook zo druk in je leven?

We leven dan wel in een 
maatschappij dat er soms 
teveel van je wordt gevraagd 
Maar wat is de reden dat men 
zichzelf steeds zo uitdaagt.

Als jij deze woorden herkent 
dan weet je ook dat jij zo bent.
 
Zet jezelf nu eens een keer 
op de rem want steeds maar
druk zijn of het wezen is echt
voor jou helemaal niet zo goed 
want zo gaat het niet lang meer.

Veel stress of een burnout ligt op 
de loer en wacht vast al op jou 
als je het niet eens rustig aan doet
en nooit eens een pauze nemen zou.

Men rent en holt maar er
komt gewoon geen stop 
Als men zo doorgaat dan 
ontvangt men echt problemen 
Want dan is de energie ook wel
op een gegeven moment op.

Leg dus je Iphone eens weg en
zeg ook eens wat vaker nee 
Dát kan je al helpen om jezelf
dan weer wat te gaan stabiliseren. 

Want ook al zeg of denk je nu
ik heb daar echt geen tijd voor ..
Nou dat is dus nu iets wat je 
ook wel eens kan gaan leren.

Drukke mensen hebben het 
namelijk ook nooit te druk 
om dan te vertellen hoe 
druk ze het wel niet hebben.😉

Gedicht en foto met kort gedicht © Tine de Jong 05-02- 2023

Vraagje: Hoor jij ook bij deze categorie?

Plaatje boven is van freepic.com 

Tekst in het foto is:

Als je het alleen maar druk hebt in je leven
kan je dat op ten duur heel veel stress geven 
Neem dus eens de tijd voor wat rust 
voordat een burn-out het lichaam kust.

Heb hier al eens meer gedichten aan gewijd en die kan je hier lezen als je wilt. mocht je deze nog niet ingezien hebben.




En als laatste wil ik je dit ook zeggen:


Lieve groetjes van mij er nog bij.

Tevens bedank ik hierbij diegene die een reactie had achtergelaten op mijn vorige gedicht. Maar ook de bezoekers die het gedicht lazen. Het gaat al wat beter maar ben nog niet erg de oude. De koorts is wel weg maar ik hoest nog erg veel en ben erg moe. 

Dus zal ik nog wat meer rusten gaan, wat ook de gezondheid vast meer zal bevorderen.  Zo af en toe zal ik ook bij jou op visite komen. Ik haal het altijd later in zoals men wel weet. Voor nu wens ik je fijne dagen toe. Liefs, Tine

vrijdag 19 maart 2021

Heb jij ook een prestatiedrang? Of leg jij je lat weleens te hoog?

Heb jij ook een prestatiedrang? Of leg jij je lat weleens  te hoog?

Sommige mensen willen dingen doen die moeilijk realiseerbaar zijn 
Kijken niet of men het wel aan kan en springen er gewoon bovenop 
Trekken dan op dat moment voor zichzelf wel een verkeerde levenslijn
Verwachten soms van de ander veel waardering en menige schouderklop.

Maar dat is vast mens eigen want men neemt niet gauw wat aan
hoe het beter zal kunnen door een gesprek met een goed advies
En zo worden er door henzelf veel te hoge verwachtingen gedaan 
Want ze denken al bij voorbaat "ach het gesprek leidt toch tot niets"!

Vele mensen willen steeds meer bereiken en 
trachten van hun trouwe oude leventje af te wijken 
Daar is niets mis mee, maar men ligt soms de lat te hoog 
dan schijnt het achteraf gezien toch wel wat moeilijker te lijken.

Hoe je het dan ook wendt of keert, je slaat de plank dan mis 
je wordt bedrogen door je eigen ogen, als je zo door blijft gaan 
Dan kom je er achter dat het wat je dacht het toch weer niet is 
Maak het jezelf dan niet zo moeilijk en sta ook eens onderaan.

Probeer dus eens wat bij te sturen en niet uit de koers te geraken 
Verleg je grenzen en hou de lat wat lager dat is soms ook wel goed 
Probeer eens alles rustig van afstand te bekijken om dan keuzes te maken 
Want als jij zo door gaat ontvang je echt veel stress en dat is echt niet goed.

Doe gewoon dingen wat je aan kan en wat bij je past 
Want blijf je zo doorgaan dan loop je echt een keertje vast 
Door veel prestatiedrang  kan jij je overzicht kwijtraken 
en zelfs hierdoor in een burn-out geraken.

Gedicht, foto © 2021 Alle rechten voorbehouden Tine de Jong

Locatie Foto Leersumseveld - Utrechtse heuvelrug 

Heel veel dank als jij een reactie plaatst over mijn woorden en ook de lezers die geen website hebben bedank ik bij deze voor het bezoek wat ik altijd erg waardeert. 

En zeker ook mijn "Dank je wel" dat je mijn andere woorden ook eens bezoekt of  leest op deze website.  Er staat niet altijd een muziekje of een film van mij erbij, 
want de woorden die ik met je wilt delen zeggen jou soms veel meer. 
Lieve groetjes van mij, Tine💖

Wat vragen voor jou. Voel je vrij om erop te reageren....

1. Leg jij je lat ook weleens te hoog?
2. Wil jij jezelf ook steeds bewijzen met wat je doet in leven of werk?=prestatiedrang.
3.  Of ken jij heel goed jouw grenzen?

Dan zijn bovenstaande woorden echt wat voor jou! 
Maar ook die hier beneden staan die ik eens had geschreven en vertellen ook veel over het leven waar jij ook eens mee te maken kan hebben.  

Bedankt als je deze ook eens wil lezen en de categorieën (labels die er onder staan  ) kunnen ook veel meer (boodschap gedichten ) geven aan jou.

woensdag 16 januari 2019

Stress door drukte

Stress door drukte

Veel mensen hebben maar weinig tijd door werk of andere dingen wat hun bezig houden en denken heel weinig aan zichzelf. En dat komt steeds vaker en meer voor dan dat je zal denken. Wellicht zijn mijn woorden dan ook voor jou bestemd want als je door gaat met een te druk leven kan je veel klachten ontvangen zoals lichaamsklachten of veel meer. 

De Stress die je ervaart is heel ongezond als je te lang spanning voelt en je geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning. Die spanning kan verschillende oorzaken hebben, bijvoorbeeld constant te hoge werkdruk, problemen op je werk of spanning in je gezin. Maar vaak ook is het een combinatie van dit soort factoren.

Voor hen die druk is in het leven schreef en deel ik deze onderstaande woorden en sluit af met een vraag en zal het leuk vinden als je hierop zal reageren als een reactie. Alvast bedankt. En als nieuwe of vaste bezoeker / blogger wil ik hier gelijk bij vermelden dat mijn titelnaam van het blog is veranderd in Gedichten en verhalen uit het leven. Deze past veel beter bij de woorden die ik op deze blogpost blog wil delen met jou. Hier mijn woorden nu die ik schreef in een eerder jaar maar nog steeds van toepassing in deze tijd.


Stress door drukte 
(staat in klein gedeelte in foto boven)

Druk leven
nooit geen tijd
Chaotisch streven
niet iets wat
menigeen benijdt.

Altijd maar bezig
voor anderen in de bres
Geen tijd voor jezelf
Verkeerde levensles

Ook veel op het internet
phone of tablet mee te bed
Weinig slaap wat je ziet
Nog even wat getweet

Vraag: wat krijg je dan later?

Antwoord: Weinig spraakwater
Geen fut meer, lichaamsklachten
en daarbij ook slapeloze nachten

Want je hebt je hersenen volgestouwd
Dus ontvang je veel stress
en wellicht later een Burn-out.

Ben jij ook zo druk in jouw leven?
Dan weet jij wat het jou kan geven.


Gedicht ©  Tine de Jong 16-01-2019
alle rechten voorbehouden

Neem eens een stilte dag en ontmoet je innerlijke.
Neem dus eens rust en een dag voor jezelf alleen.

Deze is vast ook wel voor jou:




(Uit mijn gedichten archief 2007)

Bovenstaande foto komt van https://www.pexels.com 
Tekst erin is van mijzelf en is gedeelte van bovenstaande gedicht.

Bedankt voor je bezoek en hoop je nog eens te mogen ontmoeten op deze site met het grote fotoboek waar je onder plaatje een gezellig praatje ontvangt en veel meer voor jou. 

Ik vind het altijd leuk als je een reactie achter laat. 

Als je geen website U.R.l heeft, kan je ook gewoon reageren. Vul dan alleen je naam in en laat de andere regel open. Wil je anoniem reageren zet dan wel je naam in de tekst want anonieme reactie's worden niet meer geplaatst. Alvast bedankt ,Tine

zaterdag 5 december 2015

jouw spanningsveld van haasten

Rondom jou wordt een
spanningsveld opgebouwd
van al dat haasten in jouw leven

Zwoegend, nervositeit
met overbelasting
is wat het gehaaste leven
jou dit op ten duur zal geven

Steeds maar die oplading
dat geeft stress die jouw
leven echt zullen gaan verstoren

Het geeft tekens van burn -out
een totale crash dat jou velt
als jij de stroomstoringen hebt geteld

Maar dat wil jij maar niet horen
Ga maar lekker door hoor
als ik jou niet kan bedaren
Ontdek je vanzelf wel de gevaren

Jij hebt de controle in eigen hand
van jouw eigen drukke spanningsveld
Ik kan jou daar niet van afhouden

Het is jouw leven waar jij mee omgaat
maar straks dan ga jij vanzelf dokken
en ontvangt dan ook echt al de schokken
Doch dan is het voor jou te laat.

Bedenk eens: Niets moet alles mag
forceer niets en neem eens een keer een stilte dag

Gedicht © 2015 Alle rechten voorbehouden Tine de Jong
(uit mijn gedichten archief 2001 )

Zit jij wel eens in een spanningsveld?

Voor jou nu even de tijd om wat tot rust te komen met:
deze heerlijk Relaxing Piano Music - Nature Scenes Meditation