Onlangs had ik een etentje en ik had bij enige mensen opgemerkt dat men best wel heel snel at.Terwijl we toch ruimschoots de tijd hadden om te genieten van al het lekkere voedsel. Weet men wel dat snel eten helemaal niet goed is? De maag en darmen kunnen het voedsel dan niet goed verteren als je daarbij ook nog eens niet goed kauwt.
Want de maag heeft wel tijd nodig om de maaltijd te verwerken. Als het voedsel dan in je maag aankomt is het al uit elkaar gevallen zodat de maagsappen en enzymen goed hun werk kunnen doen.
Een voorbeeld is als je regelmatig een opgeblazen gevoel zal ontvangen na het eten, wil dit dus zeggen dat je dus mogelijk ook te snel hebt gegeten. En wellicht ook teveel achtereen. En dan komen dus wel darm en maagproblemen van. Je brein blijft daarbij ook om eten vragen, ook al zit je maag vol
Maar ook heeft men kans met te snel eten dat er een grotere glucosefluctuatie kan veroorzaken wat weer kan leiden tot insulineresistentie. En praten bij het eten is ook iets wat vele mensen doen en dan ook eens op hun Iphone kijken. Tja dat zal je maag ook echt niet verrijken. Dus mensen lees dan onder dit schrijven mijn gedicht want dat is dan ook aan jou gericht.
Eet jij ook weleens te snel? Dan weet je nu dat dit niet goed is.
Eet dus rustig en niet zo gehaast dan zal je merken dat het veel beter met je zal gaan. Want het is al algemeen bekend dat overgewicht en overgevoeligheid ook hierdoor kan komen. Snel eten kan namelijk ook leiden tot overgewicht, buikvet, overgevoeligheid en met andere gezondheidsklachten die je liever niet wilt hebben.
En daarover gaat mijn gedicht hieronder.
Snel eten is niet gezond
Te snel eten
is niet goed
voor je maag
want die ontvangt
dan flink wat slaag
Beter is het rustig
te gaan eten en
dan daarbij ook
niet vergeten
om wat water
daarbij te drinken
want dat laat het
voedsel beter zinken.
Praten bij het eten
dat is ook niet goed
omdat je dan weer
te snel slikken moet.
Dat is wat vele doen en
dit is iets wat je moet leren
want het zal je darmen helpen
het voedsel dan beter te verteren.
Neem met het eten
ook altijd rustig de tijd
en je wordt dan ook
gewis van je maag en
darmproblemen bevrijd.
Gedicht en foto © Tine de Jong 16/01/2023
Plaatje boven is van vecteezy.com
Bedankt voor je bezoek en voor de reacties op mijn vorige schrijven. voel je altijd vrij om een reactie achter te laten want als je mijn blogs leest ben ik net zo blij.
En zal je mijn blog ook willen volgen zet dan deze link over in je leeslijst of bij je favorieten en het delen van mijn websites is altijd welkom.
Gedichten en verhalen uit het leven https://tinedejong.blogspot.com
Daar ik bij mijn woorden niks kon vinden heb ik wel een ander mooi kort filmpje van mijzelf hierbij.
En dat gaat dan wel niet over te snel eten maar wel over inhaligheid, d.w.z dat je een ander niks gunt en alles voor jezelf wilt houden.
Gorilla Zilverrug Bauwi is weer gulzig en heb deze gefilmd in Burgers Zoo Arnhem
