Mijn Zen momenten

Ben in mijn zen momenten deze dagen 

daar er weer dingen op pad zijn gekomen

die soms voor mij wat moeilijk zijn te dragen.

En dan sluit ik mijn ogen even

om te zijn in een wereld van rust en die

mij dan ook wat bevrijdende gevoelens geven.

Voel mij dan ook weer op mijn gemak en wat fijn en

zo laat ik ook gedachten los die mij hadden vast gehouden

Op deze manier kan ik dan ook mijzelf weer wezen en zijn.

Gedicht © Tine de Jong 2022  -Alle rechten voorbehouden

* Wat doe jij als jij je onrustig voelt?

* Mediteer jij ook wel eens?

Voor jou deze link waar je vast ook wat bij kan ontspannen. Is maar 3 minuten meditatie en soms is het ook wel wat voor jou om de ogen van scherm(pje) af te halen en dan de ogen wat rust te geven. https://youtu.be/cI4ryatVkKw

Tevens bedank ik je voor het lezen van mijn vorige berichtjes maar ook allen die een mooie en lieve reactie achterlieten aldaar. Liefs Tine

Er zijn verschillende  meditaties die jij ook eens kunt doen en ik deel dan ook even deze link want dan kan jij lezen wat er zoal is. Of doe jij er al soms al 1 van deze?

Welke vorm van medtiatie past bij jou

Soms maak ik ook enkele mandalas wat mijn innerlijke ook kalmte geeft en deel met jou enkele in een slide die ik had gemaakt, mocht je deze nog niet gezien hebben. Wellicht spreken ze jou ook wel aan en is hte een tip om het ook eens te gaan doen. Heb er mooie pianomuziek erbij gezet.

Goedemorgen en welterusten groet aan mijn man †

 

Mijn dagen beginnen nooit zonder mijn schat  † een kus te geven. Dat doe ik al vanaf de eerste dag dat 

hij niet meer bij in levende lijve is. En deel mijn woorden wat ik schreef hieronder ook met jou.

 "Goedemorgen schat "

heb je ook lekker geslapen

is wat ik elke morgen tegen
mijn man zegt als ik ontwaakt.

Hij is altijd mijn eerste gedachte 

want ook al is hij niet zichtbaar 
ik weet en voel dat hij bij mij is en 

die gevoelens zullen nooit verdwijnen.

Boven op mooie urn van Verlichte liefde
steek ik elke morgen een kaarsje aan die dan
ook de twee harten erboven mooi verlicht en

als ik gehele dag thuis bent worden zij vernieuwd.

Kijk dan naar zijn foto die er boven hangt 

en vraag dan hoe het met hem gaat met 

mijn hand op medaillon die om hals hangt 

verweven met geloof, hoop en liefde hanger.

Zijn duim omhoog zegt "het is toppie mijn lief"
en zo vang ik dag dan weer aan samen met hem 

zijn duim vertelt mij dan dat ik het goed doet wat

mij ook innerlijke kracht geeft om door te gaan.

En als tijd weer komt voor slapen dan blaas 

alle kaarsjes weer uit die om urn heen staan

en ook het kaarsje bij hartjes gaan dan uit 

kijk dan ook nog even naar zijn foto.

Dan geef ik hem nog een kus 

en zeg dan; Slaap lekker hoor 
en heb ook een goede nachtrust

Welterusten.

Tot morgen mijn schat-

Hou van jou en mis je erg

maar ik weet dat jij er bent.

Poëzie en foto hartjes bovenop de urn van © Tine de Jong 24-01-2022 

Dat is dus wat ik doe als ik wakker wordt en weer slapen gaat. Het geeft mij daarbij ook wat houvast en veerkracht voor elke dag. Want het is nog steeds heel moeilijk voor mij en kan mijn draai nog niet echt vinden. De ene dag gaat het beter dan de andere, want ik mis hem nog elke dag. Maar elke dag is het ook voor mij een klein stapje vooruit voor de verwerking van dit verlies. Maar in mijn hart en gedachten zal hij altijd aanwezig zijn.

En zo heb een ieder vast ook wel van die rituelen al zijn ze dan bij jou wat anders dan die van mij nu.

Wat doe jij als eerste als je wakker wordt en de dag aanvangt ?

Voel je altijd vrij om op mijn woorden en op mijn vragen te reageren.

Bedankt dat je ook op bezoek kwam om deze woorden te lezen en ook heel erg bedankt voor de reacties op mijn andere woorden die soms ook spreken tot jou.