Ben in mijn zen momenten deze dagen
daar er weer dingen op pad zijn gekomen
die soms voor mij wat moeilijk zijn te dragen.
En dan sluit ik mijn ogen even
om te zijn in een wereld van rust en die
mij dan ook wat bevrijdende gevoelens geven.
Voel mij dan ook weer op mijn gemak en wat fijn en
zo laat ik ook gedachten los die mij hadden vast gehouden
Op deze manier kan ik dan ook mijzelf weer wezen en zijn.
Gedicht © Tine de Jong 2022 -Alle rechten voorbehouden
* Wat doe jij als jij je onrustig voelt?
* Mediteer jij ook wel eens?
Voor jou deze link waar je vast ook wat bij kan ontspannen. Is maar 3 minuten meditatie en soms is het ook wel wat voor jou om de ogen van scherm(pje) af te halen en dan de ogen wat rust te geven. https://youtu.be/cI4ryatVkKw
Tevens bedank ik je voor het lezen van mijn vorige berichtjes maar ook allen die een mooie en lieve reactie achterlieten aldaar. Liefs Tine
Er zijn verschillende meditaties die jij ook eens kunt doen en ik deel dan ook even deze link want dan kan jij lezen wat er zoal is. Of doe jij er al soms al 1 van deze?
Soms maak ik ook enkele mandalas wat mijn innerlijke ook kalmte geeft en deel met jou enkele in een slide die ik had gemaakt, mocht je deze nog niet gezien hebben. Wellicht spreken ze jou ook wel aan en is hte een tip om het ook eens te gaan doen. Heb er mooie pianomuziek erbij gezet.
nee Tine ik mediteer nooit ben ook nooit zen of zoiets
BeantwoordenVerwijderenals ik onrustig ben , kan me niet herinneren dat ik het was
maar ik vind rust en stilte mijn grootste vriend , als het ff iet wil zo ik het wil , hoe je het dan ook nomen wil
Goed dat je weet wat te doen om tot rust te komen.
BeantwoordenVerwijderenMediteren heb ik nog nooit gedaan. Wie weet komt dat nog.
Even pas op de plaats nemen als het niet loopt zoals ik dat zou willen...
BeantwoordenVerwijderenMet zen en mediteren heb ik niks.
Groetjes
Goedemiddag Tine wat doe ik. Ik ga naar muziek luisteren en ga soort off mediteren. Ik ga oefeningen doen die ik geleerd heb. Of buiten lopen dat geeft mij beste voldoening.
BeantwoordenVerwijderenSterkte hoop je gauw ♥️ je nieuws een plekje heb gegeven
...they are important moments.
BeantwoordenVerwijderenDank je wel voor de link Tine, altijd fijn. En ik ga straks even 'bijlezen'
BeantwoordenVerwijderenLieve groet
Helena
Ik probeer tot rust te komen, maar dat lukt niet altijd in dit huishouden. Maar er is altijd wel een plekje waar ik me terug kan trekken.
BeantwoordenVerwijderenLove as Always
dimario
Mediteren is wel heel erg gezond. Er wel veel over gelezen, maar ik neem er gewoon niet de tijd voor. Ik weet wel dat het goed voor mij zou zijn, voor iedereen is het goed. Als ik mij onrustig voel dan ga ik even liggen, of even knuffelen met mijn hondje. Voorheen rookte ik, daar ben ik al een paar jaar van af, nu moet ik andere manieren vinden, zoals hierboven beschreven.
BeantwoordenVerwijderenIk probeer de oorzaak van de onrust op te sporen en als het lukt probeer ik het op te lossen.
BeantwoordenVerwijderenEven de zaken op een rij zetten helpt.
als ik zen wil zijn ga ik fietsen in de natuur of ik knutsel met papier
BeantwoordenVerwijderen.Een @->- voor jou.
Ha Tine,
BeantwoordenVerwijderenja... zen! Dat is eigenlijk gewoon niks doen.
Maar dan ook werkelijk niks.
Op je stoel gaan zitten en je ogen sluiten.
Of... lopen met een meditatie.
Ik vind het mooi.
Groetjes, Marlou
Voorheen mediteerde ik dat ik op Yoga zat.
BeantwoordenVerwijderenNu heb ik dat even aan de kant gezet, want er zijn mensen in de groep die niet zijn gevaccineerd en ik zit in een riscogroep omdat ik astma heb, ik ga het niet opzoeken.
Thuis doe ik zelf ook wat Yoga oefeningen maar niet mediteren.
Ik wandel iedere dag en dan kom ik tot rust en ook als ik met de camera weg ben om te fotograferen, dat is echt een uitlaatklep voor mij, helaas staat dat nu ook even stil vanwege veel pijn aan de schouder, zelfs dit typen doet pijn, maar ik geef niet op ik ga door.
Groetjes Irma
Hallo vriendin , fijn dat je tijd kan nemen om "zen" te zijn , en dat je er voldoening uithaalt
BeantwoordenVerwijderenZelf is "zen" zijn niets voor mij , zoals ogen sluiten en yoga doen of zoiets , neen en dat is precies in de mode tegenwoordig ;) als ik tot rust wil komen is het even in de zetel hangen ..gewoon niks doen een uurtje om dan weer door te gaan lieve groeten van hier ♥
Nee hoor, mediteren doe ik nooit.
BeantwoordenVerwijderenIk ben eigenlijk ook nooit onrustig.
Het lukt me gewoonweg niet, hoewel ik weet dat het gezond en het graag zou kunnen.
BeantwoordenVerwijderenEen extra lieve virtuele knuffel voor jou.
BeantwoordenVerwijderenLie(f)s.
ik heb het wel een tijdje geprobeerd Tine
BeantwoordenVerwijderenmaar nu kom ik op andere manieren tot rust
en de stress is ook weggevallen
prettige dag
Goedemiddag Tine zit op de bank stapel libelle naast me en radio 5 op. Afscheid van Tinneke. Heerlijk oude muziek uit mijn jeugdjaren. Kijk even bij mijn blog en zie dat je bij me bent geweest. Een verrassing is het altijd. Kom je een fijne rustig weekend wensen 😘😘😘😘💐🌷
BeantwoordenVerwijderenGoede middag Tine, ik weet niet of het onder mediteren zal vallen, maar ik wandel in mijn geest door de tuinen van de regenboog in de volgorde van rood naar violet. Als ik de rust heb gevonden ga ik weer terug van violet naar rood.
BeantwoordenVerwijderenMediteren is goed voor de mensen. Ik doe alleen niet aan. Veel te zenuwachtig voor. IK heb ook andere dingen aan mijn hoofd. Ik weet dit goed is voor de mens. Ook nooit gedaan... Fijne dag gewenst.
BeantwoordenVerwijderenBoa tarde Tine. Confesso que não tenho o costume de meditação. Já tive oportunidade de estar num lugar lindo, maravilhoso e no meio da natureza, agradecendo a Deus pela oposição de estar num lugar maravilhoso. Bom início de semana minha querida amiga.
BeantwoordenVerwijderenNice poem, Tine. I wouldn't know "Zen" if I had one. Maybe I do? Just not in my vocabulary or circles of folk. I do think it is alright to " let go of thoughts that had been holding me" and that should be done.
BeantwoordenVerwijderen..
Forgot, when I'm restless I get up, walk around, have a coffee, waggle my thumbs or behind, make a bird song, lots of things to let go with the regular stuff going on. Perhaps work on a blog, poem or otherwise, just get busy on something different that I was doing.
BeantwoordenVerwijderen..
Pasaba a mandarte un abrazo.
BeantwoordenVerwijderenI find being outside in the fresh air, walking through a forest or on a beach or in the countryside relaxes me. Nature is a wonderful healer. Have a lovely week ahead
BeantwoordenVerwijderen