Onlangs had ik een etentje en ik had bij enige mensen opgemerkt dat men best wel heel snel at.Terwijl we toch ruimschoots de tijd hadden om te genieten van al het lekkere voedsel. Weet men wel dat snel eten helemaal niet goed is? De maag en darmen kunnen het voedsel dan niet goed verteren als je daarbij ook nog eens niet goed kauwt.
Want de maag heeft wel tijd nodig om de maaltijd te verwerken. Als het voedsel dan in je maag aankomt is het al uit elkaar gevallen zodat de maagsappen en enzymen goed hun werk kunnen doen.
Een voorbeeld is als je regelmatig een opgeblazen gevoel zal ontvangen na het eten, wil dit dus zeggen dat je dus mogelijk ook te snel hebt gegeten. En wellicht ook teveel achtereen. En dan komen dus wel darm en maagproblemen van. Je brein blijft daarbij ook om eten vragen, ook al zit je maag vol
Maar ook heeft men kans met te snel eten dat er een grotere glucosefluctuatie kan veroorzaken wat weer kan leiden tot insulineresistentie. En praten bij het eten is ook iets wat vele mensen doen en dan ook eens op hun Iphone kijken. Tja dat zal je maag ook echt niet verrijken. Dus mensen lees dan onder dit schrijven mijn gedicht want dat is dan ook aan jou gericht.
Eet jij ook weleens te snel? Dan weet je nu dat dit niet goed is.
Eet dus rustig en niet zo gehaast dan zal je merken dat het veel beter met je zal gaan. Want het is al algemeen bekend dat overgewicht en overgevoeligheid ook hierdoor kan komen. Snel eten kan namelijk ook leiden tot overgewicht, buikvet, overgevoeligheid en met andere gezondheidsklachten die je liever niet wilt hebben.
En daarover gaat mijn gedicht hieronder.
Snel eten is niet gezond
Te snel eten
is niet goed
voor je maag
want die ontvangt
dan flink wat slaag
Beter is het rustig
te gaan eten en
dan daarbij ook
niet vergeten
om wat water
daarbij te drinken
want dat laat het
voedsel beter zinken.
Praten bij het eten
dat is ook niet goed
omdat je dan weer
te snel slikken moet.
Dat is wat vele doen en
dit is iets wat je moet leren
want het zal je darmen helpen
het voedsel dan beter te verteren.
Neem met het eten
ook altijd rustig de tijd
en je wordt dan ook
gewis van je maag en
darmproblemen bevrijd.
Gedicht en foto © Tine de Jong 16/01/2023
Plaatje boven is van vecteezy.com
Bedankt voor je bezoek en voor de reacties op mijn vorige schrijven. voel je altijd vrij om een reactie achter te laten want als je mijn blogs leest ben ik net zo blij.
En zal je mijn blog ook willen volgen zet dan deze link over in je leeslijst of bij je favorieten en het delen van mijn websites is altijd welkom.
Gedichten en verhalen uit het leven https://tinedejong.blogspot.com
Daar ik bij mijn woorden niks kon vinden heb ik wel een ander mooi kort filmpje van mijzelf hierbij.
En dat gaat dan wel niet over te snel eten maar wel over inhaligheid, d.w.z dat je een ander niks gunt en alles voor jezelf wilt houden.
Gorilla Zilverrug Bauwi is weer gulzig en heb deze gefilmd in Burgers Zoo Arnhem
Heel mooi gedicht Tine
BeantwoordenVerwijderenTe snel eten geeft niet alleen verstopping ofzo maar ook het andere....snel naar toilet moeten na eten .
Wij kennen ook zo´n mensen .
Meestal zijn ze bijna klaar daar wij nog een half bord hebben .en zo gaan er ook vitaminen verloren .
wij denken dan ....als ze het maar lekker vinden en op hun manier genieten ❤️
Die rust nemen om te eten is een goeie...zeker in deze drukke tijden van de jeugd.
BeantwoordenVerwijderenWat doe je mij een plezier met het mooie filmpje...dat zijn op stip toch mijn lievelingsdieren na de hond ;) Maar dat is heel anders die kan je in huis hebben.
Groetjes en fijne week
Nee, ik ben een langzame eter, ik ben in gezelschap meestal de laatste !!
BeantwoordenVerwijderenIk eet soms sneller dan ik besef. Ik praat dan ook niet tijdens het eten. Praten kan achteraf.
BeantwoordenVerwijderenEen heel mooi en wijs gedicht.
BeantwoordenVerwijderen@bedankt voor de link naar het YouTube filmpje van de midwinterhoornblzazer.
BeantwoordenVerwijderenIk ben geen snelle maar ook geen langzame eter.
ik neem er mijn tijd voor Tine
BeantwoordenVerwijderenal is dat vroeger wel eens anders geweest
wijze woorden in dit knappe gedicht
prettige dagf
Mooi gedicht is dit Tine.
BeantwoordenVerwijderenIk eet niet langzaam maar ook niet snel, ik ken mensen die echt heel snel eten, maar die hadden vroeger een winkel dus eten moest dan ze vlug mogelijk want de winkel moest weer open, ik denk dat ze dat nog steeds zo doen omdat ze niet anders gewend zijn.
Die hadden hun bord al leeg terwijl wij nog op de helft waren.
Het filmpje van de gorilla's is echt mooi, ik ben daar ook geweest een paar jaar geleden, ik heb toen echt genoten.
Groetjes Irma
Te snel eten doe ik tegenwoordig niet , vroeger toen ik nog werkte (bv middag- avonddienst) moest je soms wel snel eten omdat je maar een korte pauze had. Ik ging toen wel eens naar de mcD die vlakbij zat een burger halen, dan had je toch wat warms in je maag.
BeantwoordenVerwijderenIk heb alle tijd, ook voor het eten.
BeantwoordenVerwijderenEen dichterlijke ondersteuning, inderdaad zeker in gezelschap een aanrader.
BeantwoordenVerwijderenNeem de tijd voor je voedsel en elkaar. Hans
Ot. Je verzoekje ligt op het log Bankje voor de volgende show.
De shows staan allemaal op: https://logbankje.nl
In de toekomst dus toch maar wat meer op letten met die snelle happen om tijd te sparen ;-)
BeantwoordenVerwijderengeweldig Tine
BeantwoordenVerwijderenik onderschrijf dit helemaal
pracht filmpje ook , ik hoop heb de 31ste te treffen
BeantwoordenVerwijderenik eet gewoon denk ik,
BeantwoordenVerwijderenmaar als ik bij mijn vriend ben eet ik veel trager, omdat hij zooooooooo traag eet....
Een @->- voor U.
Ik heb mijn telefoon niet bij als ik eet. Ik heb trouwens nooit een opgeblazen gevoel, en ook geen vol gevoel. Ik eet nooit meer dan ik nodig heb, en eet dat op een matig tempo op. Wel een goede tip voor mensen die wel te snel eten.
BeantwoordenVerwijderenEen fraai gedicht, met een waarschuwing.
BeantwoordenVerwijderenHet klopt wel hoor, sommige mensen zitten echt te schrokken.
Reken mij (helaas!) ook maar bij de snel-eters...!
BeantwoordenVerwijderenLie(f)s.
Ben het volkomen eens met Je schitterend gedicht en wijze woorden Groetjes
BeantwoordenVerwijderenDank voor de tip, Tine, maar ik ben een heeeeel erg trage eter. Iedereen moet altijd wachten op mij, vaak vind ik dat niet leuk, maar sneller lukt me totaal niet.
BeantwoordenVerwijderenIk ben niet zo'n snelle eter Tine.
BeantwoordenVerwijderenMooi verwoord!